Angebot für Bewegung und Gesundheit, Kurs

Foto: © Theresia Paal
Foto: © Theresia Paal

Feldenkrais -

Bewegliche Körper, bewegliches Gehirn

 

Zwischen Alltagsstress, Leistungsdruck und einseitiger Bewegung bleibt das körperliche Wohlbefinden oft auf der Strecke. Über die Jahre angesammelte Verspannungen und chronische Schmerzen hindern uns daran, unseren Körper mit Leichtigkeit zu bewegen.

 

 

Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten führt. Im Mittelpunkt der Kurse stehen Spür- und Wahrnehmungsübungen und das praktische Erproben und Erforschen von Bewegungen und Bewegungszusammenhängen.

 

Ziel: Über die angeleiteten Übungen in der persönlichen Kleingruppe sind Sie sind in der Lage, unbewusste Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten für sich zu finden, um so künftig Beschwerden aufgrund von Fehlhaltungen und falschen Bewegungsbelastungen vorzubeugen.

 

 Feldenkrais-Lektionen werden sowohl in der Gruppe als auch in Einzelarbeit unterrichtet.

 

 "Lernen ist gesünder, als Patient zu sein" Moshè Feldenkrais

 

Schnupperworkshop: Montag, 29.01.2018, 9:00 - 10:30
Kostenlose Teilnahme!

 

Trainerin Theresia Paal
Trainerin Theresia Paal

Starttermin Kurs - Frühjahr-Semester: 19.02.2018

  • Zeit: montags, 9:00 - 10:30, 19.2. - Termine: 19.2./26.2.// 5.3./12.3./19.3.// 9.4./16.4./23.4.// 7.5./14.5./28.5.// 4.6./11.6./18.6.  und 25.6.
  • für Anfänger und Fortgeschrittene, Einstieg jederzeit möglich!  
  • Kosten: Einzelstunde:  15,- €; / Mitgl. 13,- €; 14er-Block: 178,-€ / Mitgl. 150,- €
  • Info: bitte eigene Gymnastik-Matte, bequeme Kleidung, ggf warme Socken mitbringen;
    weiche Decken und Pölster sind vorhanden
  • Ort: Menschengarten in der Schloßparkhalle Mauerbach, Hauptstraße 248, 3001 Mauerbach
  • Trainerin: Mag. Theresia Paal
  • Anmeldung: 0664 3037203 oder 0664 531 55 28, info@menschengarten.at -
    Bitte immer anmelden, damit wir für hohe Qualität auf die Gruppengröße achten können, danke!!