Angebot für Persönlichkeitsstärkung, Tagesworkshop

Foto: © fotolia.com
Foto: © fotolia.com

"Ich bin so gestresst, ich wär so gern entspannt!"

Stressverarbeitung, Tipps - Tricks - Anregungen für einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Alltags

 

Arbeit, Familie, Freizeit, Beziehungen - überall kann ich  Freude gewinnen, und investiere auch Energie.

  • Stimmt diese Balance so, wie es mir gut tut?
  • Wo gelingt es mir bereits, gemäß meiner Bedürfnisse zu leben?
  • Wo fühle ich mich wie im Hamsterrad, ferngesteuert oder fremdbestimmt?
  • "Funktioniere" ich vorwiegend, oder "lebe" ich meistens, intensiv und genussvoll?
  • Kann ich mich rasch regenerieren und Kraft tanken, wenn "meine Battereien" leer sind?

In dem Workshop lerne und übe ich, wie ich

  • immer und überall innerlich zur Ruhe und zu Kraft gelangen kann,
  • wie ich belastende Situationen beende und drückende vergangene Erlebnisse entmachte,
  • das "Rattern im Hirn" beende,
  • wieder erholsam schlafen kann
  • sowie, wie es mir gelingt, aus Wut- & Angst-Spiralen auszusteigen.

Mein Ziel ist: meine Lebensqualität, Lebenskraft und Lebensfreude zu steigern, denn ich habe es verdient!

Foto: © fotolia.com
Foto: © fotolia.com

Infos

  • Zeit: Sonntag, 19. März, 9:30 - 17:00
  • Treffpunkt: Menschengarten, Raum 'Max & Moritz'
  • Kosten: 110,- €/ Mitgl. 92,- €, inkl. Pauengetränke und Obst
  • Anmeldung: bis 10. März
Trainerin: Mag. Nina Gruy-Jany, 0664 303 72 03, nina@menschengarten.at, kontakt@mich-beraten.at
www.mich-beraten.at