Abnehmen – walk & talk                                                                                            mit Mag. Andrea Frühwald, Ernährungswissenschafterin

Geh mit!
Ich begleite dich gerne zu deinem Idealgewicht – Schritt für Schritt und ohne Hokus Pokus, mit ganz natürlichen Lebensmitteln.
Wir gehen ca. eine Stunde gemeinsam in der Gruppe. Du entscheidest, ob du mit Nordic Walking Stöcken, Gewichten in der Hand oder einfach nur so mitmarschierst.

Dabei stelle ich bei jedem Termin ein anderes abnehmrelevantes Thema vor und beantworte gerne deine Fragen.
Wir schlagen also zwei Fliegen mit einer Klappe: wir bewegen uns und zugleich erfährst du, was dir beim Abnehmen hilft – und außerdem vergeht beim Plaudern die Zeit viel schneller!

 

Ein gemütliches Teetrinken im Anschluss mit einer kleinen gesunde Snack-Verkostung inkl. Rezepte runden das Programm ab.

 

Unsere Walk & Talk Themen:

  • Abnehmen ohne Hungern – wie geht das?
  • Abnehmen beginnt im Kopf
  • Die häufigsten Fehler beim Abnehmen
  • Das ideale Abnehm-Tempo
  • Die Zuckerfalle
  • Voll motiviert zu deinem Zielgewicht!
Mag. Andrea Frühwald
Mag. Andrea Frühwald

 INFO

  • Donnerstag, 9:30 - 11:00 Uhr
  • Treffpunkt: Menschengarten, Hauptstraße 248, 3001 Mauerbach - vor der Schlossparkhalle
  • Kursblock 6 Einheiten a 90 Minuten
  • Kosten: 92,--€ / Mitlg. 84,--
  • Termine: 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11.2021
  • mind. 6 Teilnehmer
  • Anmeldung: 0664 531 55 28 oder info@menschengarten.at
  • EXPERTIN: Mag. Andrea Frühwald,
    Ernährungswissenschafterin
    www.xundigo.at