Foto: © fotolia.com
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Yoga mit Monika

Im Mittelpunkt: Körper und Wohlbefinden
Kräftigung, Dehnung & Entspannung

 

 

 

 

Jeden Donnerstag führt unsere Yoga-Expertin mit ihrer persönlichen "Yoga-Handschrift" Frauen und Männer auf achtsame und Gesundheit unterstützende Art und Weise durch ihre Yoga-Einheiten.

 

                                                                

                                Der neue Kursblock startet am 17.11.2021 !

 

  • Zeit: Mittwoch,  09.00 - 10:30 Uhr  (Anfänger & Fortgeschrittene) oder von 10:45 - 12.00 Uhr ( Yoga light - für Yogis mit besonderen Bedürfnissen) 
  • Kosten:  7 Einheiten  € 98,--/ € 84,--(für Mitglieder)
  • mind. 6 Teilnehmer
  • Info: bitte eigene Yoga-Matte und ein Handtuch mitbringen; Warme Decke und Polster aufgrund COVID-19
    bitte ebenfalls selbst mitbringen!
  • Ort:  Menschengarten in der Schloßparkhalle, Hauptstraße 248, 3001 Mauerbach
  • Trainerin: Monika Greitner
  • Anmeldung: 0664 531 55 28, info@menschengarten.at

  • Bitte beachte unsere Covid 19 Regeln bei deinem Besuch!

 

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Anmeldeformular-Kurs allgemein.pdf
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Monika Greitner

 

 

Mir ist wichtig die Yogastunden ganzheitlich anzubieten, Körper, Geist und Seele sollen angesprochen werden. Jede meiner Yogastunden beginnt mit einer Anfangsentspannung um den Alltag loslassen zu können um bei sich selbst und bei der Yogastunde anzukommen, Atemübungen dürfen nicht fehlen , dann folgen die Asanas Körperübungen (aus Hatha- Kundalini- und Yin Yoga) und jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Jeder sollte Yoga in der für ihn passenden Form erleben dürfen und die Möglichkeit haben, seine eigenen Potentiale zur vollen Entfaltung zu bringen. Mein Ziel ist es, die Teilnehmer dorthin zu führen, dass sie ihren Körper besser wahrnehmen und kennenlernen, die Übungen voll innerer Aufmerksamkeit und mit liebevollem Umgang mit sich selbst durchführen. Yoga ist ein Weg zu Gesundheit, Zufriedenheit, Gelassenheit und Harmonie.