MamaWORKOUT Pränatal oder Mit Baby

MamaWORKOUT mit Babybauch:

MamaWorkout mit Babybauch ist für alle werdenden Mamas geeignet, die auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen, etwas für sich tun möchten und Spaß an der Bewegung haben. Ein schonendes Ganzkörpertraining hilft Schwangerschaftsbwschwerden vorzubeugen und Kraft und Ausdauer zu bewahren. Durch regelmäßiges Training verkürzt sich auch die Regenerationsphase nach der Schwangerschaft.
Der Kurs mit 6 Einheiten ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursstart: 15. Februar 2022
Termine:  15.2.; 22.2.; 1.3.; 8.3.; 15.3. und 22.3.2022 

nächster Kursblockstart: 29. März 2022
Termine: 29.3., 5.4., 19.4., 26.4., 3.5. und 10.5.2022

Kurstag: Dienstag 9:00 Uhr
Kursblock mit 6 Einheiten a 55 Minuten
Einstieg jederzeit bei freien Plätzen möglich

 


MamaWorkout Rückbildung mit Baby:

Rückbildung und Fitness für Mamas im familiären Kreis des Menschengartens. Der Kurs umfasst sowohl Rückbildung als auch ganzheitliches Fitnesstraining, Beckenboden- und Rückenkräftigung. Weiche Matten und Spielzeug für die Kleinen sind vorhanden. Dein Baby wird dabei liebevoll in die Übungen integriert, spielt, turnt oder kuschelt mit.
Kursstart: 15. Februar 2022
Termine:
15.2.; 22.2.; 1.3.; 8.3.; 15.3. und 22.3.2022
nächster Kursblockstart: 29. März 2022
Termine: 29.3., 5.4., 19.4., 26.4., 3.5. und 10.5.2022
nächster

Kurstag: Dienstag 10:15 Uhr
Kursblock mit 6 Einheiten a 55 Minuten
Einstieg jederzeit bei freien Plätzen möglich


  • Kursblöcke jeweils 6 Einheiten
  • Treffpunkt: Menschengarten
    in der Schloßparkhalle

    Mauerbach, Hauptstraße 248, 3001
  • Info: Bitte eigene Turnmatte mitbringen-
    weiche Matratzen für Babys vorhanden
  • Kosten: 84,- € / Mitgl. 72,--- €
    Einstieg jederzeit möglich!
  • mind. Teilnehmer 5 / max. Teilnehmer 10
    Trainerin: Mag. Eva Derdak, Postnataltrainerin,
    www.fit-mit-eva.at
  • Anmeldung: 0664 531 55 28, info@menschengarten.at
  • Für diese Angebote gilt die 2 G +  Regelung!
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